طعامك قد يدمر أسنانك

كل المواضيع المتعلقة بالأسرة , المرأه , الرجل , الطفل , المطبخ , الأكل , الصحة , الجسم...الخ
أضف رد جديد
صورة العضو الرمزية

الكاتب
منوعات
ܔ█◄ مشرف ►█ܔ
ܔ█◄ مشرف ►█ܔ
مشاركات: 2159
اشترك في: السبت سبتمبر 08, 2012 10:14 am

طعامك قد يدمر أسنانك

مشاركة بواسطة منوعات » الثلاثاء فبراير 06, 2018 11:49 pm

صورة

حذر أطباء الأسنان في موقعي “بريدج كريك دينتال”، و”ريدرز دايجست”، من تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي قد تؤدي إلى تدمير أسنانك وتسوسها.

1- “الفشار”

البعض قد يتعجب من الأطعمة التي يحذر منها أطباء الأسنان، فهي تبدو عادية، والبعض منها صحي، لكن الحقيقة أنها تمثل خطرا كبيرا على الأسنان واللثة، وأهمها الفشار، فرغم أنه صحي، فإنه يتسبب في التهابات اللثة نتيجة دخوله بين الأسنان، بالإضافة إلى أنه قد يسبب كسرا في الأسنان إذا تم تناوله نيئا.

2- “الفاكهة المجففة”

رغم أنها تعتبر مصدرا جيدا للألياف، فإنها تمثل كارثة حقيقية للأسنان، ليس للسكر الذي تحتويه، إنما لكونها تلتصق بالأسنان، ويصعب إزالتها إلا بالغسيل لفترة طوية؛ لذلك ينصح الأطباء بعدم تناولها إلا طازجة.

3- “القهوة المثلجة”

تناول القهوة المثلجة عدة مرات في اليوم، يؤدي إلى تسوس أسنانك فالسكريات التي تحتويها القهوة تعمل على منع اللعاب من ممارسة وظيفته كحام للأسنان، ومع مرور الوقت والإسراف في تناول القهوة المثلجة، تفشل الغدد اللعابية في محاربة البكتيريا التي تهاجم الأسنان.

4- “المكسرات”

يتسبب الإسراف في تناول المكسرات، إلى إصابة الأسنان بالالتهاب الشديد، حيث تظل متبقية داخل الأسنان، لذا ينصح الأطباء بضرورة غسل الأسنان بالفرشاة بعد تناولها لمدة لا تقل عن دقيقتين.

5- “الليمون الساخن”

لا تنساق وراء نصائح شرب الليمون الساخن صباحا لفقد الوزن، فأنت بذلك تدمر أسنانك لأنه يحتوي على مواد حمضية قوية تؤدي إلى إزالة طبقة المينا الموجودة على الأسنان وإصابتها بالحساسية الشديدة.

6- “مكعبات ثلج”

إذا كنت من مدمني مضغ قطع الثلج، فعليك التوقف فورا عن تلك العادة، لأنها تسبب إجهاداً شديدا لمينا الأسنان، كما تؤدي إلى كسر قطع من أسنانك.

7- “مشروبات الطاقة”

تحتوي تلك المشروبات على نسبة عالية من السكر والحمضيات، ويلجأ إليها العديد من الأشخاص ممن يريدون زيادة طاقتهم، مثل: الطلاب الذين يريدون السهر طوال الليل للدراسة، لكن في الحقيقة تغلف هذه المشروبات الأسنان بمادة تسبب مع مرور الوقت، حدوث جيوب في اللثة وبين الأسنان بالإضافة إلى التسوس.

8- “الزبيب مع الشوكولاتة”

قد يكون من الأشياء المفضلة للبعض، هو إضافة الزبيب إلى الكعك، أو تناوله مع الشيكولاتة، لكنه يؤدي إلى التسوس أيضا، فالزبيب نفسه يحتوى على كمية سكر عالية، فضلا عن التصاقه بالأسنان، كما أن الشيكولاتة أيضا تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.

9- “رقائق البطاطس”

رغم أن قرمشتها تشعر الكثيرين بالسعادة، فإن رقائق البطاطس مليئة بكميات كبيرة من النشا، الذي يتحول إلى سكر يعلق بين الأسنان مسببا التسوس.

10- “الحلوى”

تتسبب الحلوى في تسوس الأسنان، لأنها تحتوى على نسبة عالية من السكر، فضلا عن التصاقها بالأسنان عند مضغها، لذلك ينصح الأطباء باختيار أنواع ذات نسبة سكر منخفضة أو بدون.


المصدر : ahram




أضف رد جديد
  • المواضيع المُتشابهه
    ردود
    مشاهدات
    آخر مشاركة